棋牌遊戲比賽場規則：轻松远离心脑血管病，就得这样吃
心脑血管疾病是老年人的常见疾病，也是危害很大的一种疾病。很多人不知道如何预防，一旦得了心血管疾病就开始心慌不已。现在又到了春暖花开的季节，春季预防心脑血管疾病，饮食管理非常重要。
科学地吃，可以“吃走”八种心脑血管病。
一、高血压
1.多吃茄子，可改善微循环。
2.多吃高钾食物。钾可促进身体中多余的钠排出。苹果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鲜明的水果和西兰花、菠菜、芹菜、苋菜等深色绿色蔬菜都富含钾元素。
3.多喝菊花茶。菊花有助于扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压。
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